Cuida dos teus lábios
Protege os teus lábios de episódios de herpes com a ajuda destas dicas.
Uma vez que há uma ligação direta entre a tua saúde no geral e a saúde dos teus lábios, cuidar bem de ti vai ajudar-te a protegeres o teu sorriso. Aqui encontras algumas dicas de cuidados labiais que te vão ajudar a cuidares da tua saúde, a amares os teus lábios e a lutar contra episódios de herpes.
Pára de lamber os lábios! Embora te pareça que os teus lábios ficam mais hidratados, o facto de os lamberes apenas os resseca mais.
Usa um protetor labial. Mas escolhe com cuidado: há alguns hidratantes labiais com sabor que favorecem a vontade de lamberes os teus lábios. Aqueles que contêm eucalipto, mentol ou álcool podem secar ainda mais os teus lábios.
Bebe água. Estamos constantemente a perder água através da transpiração e de outros processos do nosso corpo. É importante ires “reabastecendo” a tua água, sendo que beber seis a oito copos de água por dia tem inúmeros benefícios para a saúde - incluindo lábios mais macios, mais suaves e saudáveis.
Come corretamente. Uma dieta equilibrada é outro grande impulsionador da saúde em geral.
Evita o calor seco. Muitos de nós vivemos e trabalhamos em ambientes com calor seco ou ar condicionado, que é particularmente prejudicial para os lábios gretados, uma vez que não contém humidade. Uma opção poderá passar por usar um humidificador, de forma a manter o ar húmido.
Está atento. Muitos dos produtos que usas podem estar a secar a tua pele, como o champô, a base ou o batom. Lê atentamente os rótulos das embalagens e tenta usar produtos hidratantes, sempre que possível. Agora que já sabes como cuidar dos teus lábios, podes mantê-los saudáveis e evitar mais eficazmente o herpes labial.
